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ag平台博彩-这样做的鲅鱼肉质细嫩滋味醇厚,营养丰富操作简单,一点也不复杂

时间:2020-01-11 13:32:58

ag平台博彩-这样做的鲅鱼肉质细嫩滋味醇厚,营养丰富操作简单,一点也不复杂

ag平台博彩,这样做的鲅鱼肉质细嫩滋味醇厚,营养丰富操作简单,一点也不复杂。

鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素a、矿物质(主要是钙)等营养元素,所以孩子多吃鱼,促进身体的发育可以长高。鱼肉是优质的蛋白质,吃了只有好处没有坏处。

鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,不过吃鱼前后忌喝茶,食用鲅鱼也应该选择新鲜的,这样不仅新鲜,还不会让其"组织胺"就会释放出来,不易清理。

现在家长为了让孩子聪明,提高记忆力,想尽了办法,买这个补品那个补品的,价格昂贵不说,效果不见得好。要说就多吃鱼,鱼里有丰富的不饱和脂肪酸,对脑部发育很重要。孩子的记忆力能得到增强,头脑也更加灵活。

这样做出的鲅鱼肉质细嫩滋味醇厚,营养丰富操作简单,一点也不复杂,鲜香美味赶紧试试吧。

【香煎鲅鱼】

需要准备的调料:鲅鱼、大葱、生姜、大蒜

需要准备的调料:料酒、精盐、白糖、胡椒粉、蚝油、生抽、鸡精、米醋

蚝油,上等美味鲜香,想要炒出来的菜品香,加点蚝油最合适,家庭美味调料,炒菜,面条,拌面,凉菜,都可以放,实惠两瓶装。感兴趣的朋友可以直接点击下方链接购买哦。

开始制作:

第一步、先将以上的食材和调料都准备好,将鲅鱼清洗干净,去除内脏、腹内的黑膜,将其切成宽为三厘米左右的的段状,放入盆中备用;

第二步、大葱切丝、生姜切丝、大蒜切片,放入鲅鱼段中腌制,再加入少许精盐、料酒、胡椒粉腌制三十分钟左右;

第三步、将鲅鱼段盆中的水分倒出,加上干淀粉(腌制过后的鱼段会出水,这水不能留,很腥所以倒掉最好)

第四步:糊上少许的干淀粉,再鱼段表面均匀的挂上一层;

第五步、炒锅洗净烧热,锅中倒入适量的食用油,油稍微多一点,烧至六成热然后转成小火,下入鱼段煎制;

第六步:鲅鱼段两面煎至金黄色,加入葱姜蒜炒香,再加入精盐、料酒、白糖、蚝油、米醋、鸡精,加盖小火焖上两分钟,出锅装盘;

这样美味就做好了,这样做鲅鱼特别好吃,味道醇厚,煎制完毕直接烹汁,不加水炖,鱼的鲜味锁在鱼肉内。煎一煎再焖上一焖,味道就很容易入味了,简单美味的做法,喜欢的朋友赶紧去试试吧。

这样做的鲅鱼肉质细嫩滋味醇厚,营养丰富操作简单,一点也不复杂。





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